Prázdná stránka

Vložte svůj text...

🍇 Ovoce a zelenina

Arónie – černý poklad pro tělo i mysl

Silná, tichá a výjimečně výživná. Proč by neměla chybět ve vašem dni?

Borůvka – malá modrá síla

Co umí pro mozek, zrak i buňky? A proč ji tělo miluje?

Lesní ostružina – divoká a výživná

Tmavý plod, který pomáhá regeneraci i cévám.

Malina – jemná, ale silná

Nejen sladká chuť, ale i pomocník pro hormonální rovnováhu a srdce.

Moruše – návrat ke kořenům

Zapomenuté ovoce s jemnou chutí a velkým přínosem.

Dřín – kyselkavý plod s dávnou silou

Neobjevený pomocník pro krev, imunitu i detox.

📚 Zajímavosti ze světa výživy

Nejde o to, co jíte, ale jak to jíte

Pomalu, vědomě a bez výčitek. Co všechno změní způsob, jakým jíme?

Syrové vs. vařené. Kdy tělo získá víc?

Ne každý vitamin přežije teplo – ale ne každý nám prospívá syrový.

Co je vlastně RAW strava a proč na ní tolik lidí nedá dopustit?

Přirozené, nepřepálené, čisté. Ale také ne pro každého.

7 mikrotipů, které mění tempo dne

Dech, voda, jedna připravená věc. A žádná výmluva, že nestíháte.